Be:MeBe:Me
AcademyAcademy
Du hast gelernt, viel zu leisten. Viel zu tragen. Viel zu schaffen.
Aber Erfolg darf sich auch leicht anfühlen.You've learned to achieve a lot. To carry a lot. To manage a lot.
But success is allowed to feel light too.
Die Be:Me Academy ist eine Metamorphose. Eine Transformation in die Lebendigkeit, den unbeschwerten Erfolg, in deine Authentizität. Entfessel deine Strahlkraft.The Be:Me Academy brings you back to yourself — so you're not just successful, but feel like yourself again.
Was dich langfristig trägtWhat carries you in the long run
Du funktionierst, du lieferst, du hältst alles zusammen — und irgendwo dazwischen bist du selbst ein Stück verloren gegangen. Je mehr du trägst, desto wichtiger wird, was dich trägt:
Die Be:Me Academy verbindet Psychosomatik, östliche Praxis und personalisierte Ernährung nach Genetik, um eine innere Basis aus regulierter Energie und nachhaltiger Leistungsfähigkeit zu schaffen — damit du dich klarer führst, leichter leistest und und tiefer bei dir bleibst. Für Erfolg, der sich lebendig und tragfähig anfühlt.
You function, you deliver, you hold everything together — and somewhere in between, you've lost a piece of yourself. The more you carry, the more important it becomes what carries you:
The Be:Me Academy combines personalised nutrition based on genetics, psychosomatics and eastern practice into a foundation of regulated energy and sustainable performance — on three levels that carry you physically, mentally and energetically. Not so you achieve even more, but so you lead yourself more clearly, perform with more ease, and your life finally feels coherent and light again.
Körperliche EnergiePhysical Energy
Für den Körper, der dich langfristig tragen darf. Bewegung, Körperarbeit und Ernährung nach Genetik schaffen die Grundlage für stabile Energie, Klarheit und mehr Vertrauen in deinen Körper — bevor Erschöpfung zur Grenze wird.For the body that gets to carry you in the long run. Nutrition based on genetics, movement and bodywork create the foundation for stable energy, clarity and more trust in your body — before exhaustion becomes a limit.
Mentale EnergieMental Energy
Für mehr Gelassenheit in einem Leben, das viel von dir fordert. Lerne, dein Nervensystem zu regulieren, deine Muster und Reaktionen besser zu verstehen — damit du früher erkennst, was dich stärkt, was dich kostet und was du wirklich brauchst.For more calm in a life that demands a lot from you. Learn to regulate your nervous system and understand your patterns and reactions better — so you recognise earlier what strengthens you, what costs you, and what you truly need.
Energetische GesundheitEnergetic Health
Für verkörperte Selbstführung, Präsenz und Entscheidungen, die aus dir kommen. Durch Achtsamkeit, Atmung, Yoga und psychosomatische Arbeit bringst du Klarheit in den Kopf, in dein Verhalten, deine Wirkung und in deinen Alltag.For embodied self-leadership, presence and decisions that come from within you. Through mindfulness, breathwork, yoga and psychosomatic work, you bring clarity to your mind, your behaviour, your impact and your everyday life.
Eine persönliche Nachricht von mir an dichA personal message from me to you
Wenn Leistung, Verantwortung und Lebendigkeit wieder zusammenpassenWhen performance, responsibility and lightness fit together again
VOR der AcademyBEFORE the Academy
- Kontrolle gibt dir Sicherheit — und nimmt dir gleichzeitig Energie.Control gives you a sense of security — and drains your energy at the same time.
- Du funktionierst zuverlässig — aber innerlich bist du oft angespannt.You function reliably — but inside you're often tense.
- Du trägst viel Verantwortung und stellst dich selbst zu oft hinten an.You carry a lot of responsibility and put yourself last too often.
- Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit, ohne deine Ambitionen kleiner zu machen.You long for more lightness, without making your ambitions smaller.
NACH der AcademyAFTER the Academy
- Du erkennst früher, was dich Kraft kostet — und führst dich klarer zurück in Balance.You recognise earlier what drains your energy — and guide yourself back into balance more clearly.
- Du kannst Leistung und innere Ruhe gleichzeitig halten.You can hold performance and inner calm at the same time.
- Entscheidungen entstehen aus Klarheit statt aus Druck.Decisions arise from clarity instead of pressure.
- Du verkörperst Stärke ohne permanente Anspannung — klar, weich und kraftvoll.You embody strength without permanent tension — clear, soft and powerful.
Du musst nicht warten, bis dein Körper lauter wird, um anders mit deiner Energie umzugehen.You don't have to wait until your body speaks louder to change how you manage your energy.
Soulful ScienceSoulful Science
In der Be:Me Academy verbinden wir Ernährung nach Genetik, Psychologie, Psychosomatik und östliche Praxis zu einer Grundlage, die dich körperlich, mental und energetisch stärkt.In the Be:Me Academy, we combine nutrition based on genetics, psychology, psychosomatics and eastern practice into a foundation that strengthens you physically, mentally and energetically.
Regulierte Energie & SinnlichkeitRegulated Energy & Sensuality
Lerne, deine Ressourcen bewusster zu führen und mehr Zugang zu deiner Lebendigkeit, Intuition und inneren Weite zu bekommen.Learn to manage your resources more consciously and gain more access to your vitality, intuition and inner spaciousness.
Personalisierte Ernährung nach GenetikPersonalised Nutrition Based on Genetics
Erlebe, was dein Körper wirklich braucht — fundiert, individuell und alltagstauglich begleitet.Discover what your body truly needs — supported in a well-founded, individual and everyday way.
Psychosomatik & UnterbewusstseinPsychosomatics & Subconscious
Verstehe die Signale deines Körpers und arbeite mit ihnen, anstatt sie zu übergehen.Understand the signals of your body and work with them instead of ignoring them.
Natur & nachhaltiger LifestyleNature & Sustainable Lifestyle
Verstehe, wie Umgebung, Rhythmus, Regeneration und bewusste Entscheidungen deine Energie beeinflussen.Understand how environment, rhythm, regeneration and conscious decisions influence your energy.
Östliche Weisheit & verkörperte AchtsamkeitEastern Wisdom & Embodied Mindfulness
Yoga, Atem, Präsenz und Körperbewusstsein helfen dir, Erkenntnisse zu verkörpern.Yoga, breath, presence and body awareness help you embody your insights.
Integration im AlltagIntegration Into Everyday Life
Veränderung bleibt nicht theoretisch, sondern wird spürbar in deinem Leben.Change doesn't stay theoretical — it becomes tangible in your life.
Klarheit. Präzision. Vertrauen in deinen Körper.Clarity. Precision. Trust in your body.
Dein Körper arbeitet nicht nach allgemeinen Regeln. Er arbeitet nach deiner Biologie. Mit der personalisierten Ernährung nach Genetik erhältst du einen fundierten Einblick in deinen Energiehaushalt, deine Nährstoffbedürfnisse und die Art, wie dein Körper Nahrung verarbeitet. So entsteht eine Ernährung, die nicht auf Vermutung basiert, sondern auf dir.Your body doesn't work by general rules. It works according to your biology. With personalised nutrition based on genetics, you get well-founded insight into your energy balance, your nutrient needs and the way your body processes food. The result is a nutrition plan that isn't based on guesswork, but on you.
Wissenschaft × Körperbewusstsein × IntegrationScience × Body Awareness × Integration
Wie erhalten wir Einblick in deine Gene?How do we gain insight into your genes?
Du erhältst ein DNA-Testkit für zu Hause und gibst anonym eine Speichelprobe ab. Die Analyse erfolgt zertifiziert im Novogenia Labor in Salzburg. Auf Basis deiner Ergebnisse entwickeln wir eine personalisierte Ernährungsgrundlage, die dich dabei unterstützt, deine Energie, deine Regeneration und dein körperliches Wohlbefinden gezielter zu stärken.You receive a DNA test kit for home use and provide an anonymous saliva sample. The analysis is carried out at the certified Novogenia laboratory in Salzburg. Based on your results, we develop a personalised nutritional foundation that helps you strengthen your energy, your regeneration and your physical wellbeing in a targeted way.
Die Analyse zeigt dir unter anderem:Among other things, the analysis shows you:
Zellregeneration & ImmunsystemCell Regeneration & Immune System
Wie Darm, Zellen und Immunsystem unterstützt werden könnenHow gut, cells and immune system can be supported
NährstoffverwertungNutrient Utilisation
Wie dein Körper Fette, Kohlenhydrate & Eiweiß verwertetHow your body utilises fats, carbohydrates & protein
Makro- & MikronährstoffeMacro- & Micronutrients
Welchen individuellen Bedarf du hastWhat your individual needs are
Energie-StabilitätEnergy Stability
Welche Ernährungsweise dich langfristig stabilisiertWhich way of eating stabilises you in the long run
Für dich bedeutet das:For you, this means:
Stabile EnergieStable Energy
im Alltagin everyday life
VertrauenTrust
in deine Entscheidungenin your decisions
Neue VerbindungNew Connection
zu dir selbstto yourself
Tiefes VerständnisDeep Understanding
für deinen Körperof your body
Eine neue Art, dich zu führenA new way to lead yourself
In der Be:Me Academy stärkst du die innere Basis, die dich durch Leistung, Verantwortung und Veränderung trägt.In the Be:Me Academy, you strengthen the inner foundation that carries you through performance, responsibility and change.
Connect:Me
Ankommen, wahrnehmen, Verbindung aufnehmen.Arrive, notice, reconnect.Du erkennst, wo du gerade stehst, was deine Werte sind, was dich Kraft kostet — und welche innere Basis du brauchst, um dich klarer zu führen.You recognise where you currently stand, what your values are, what drains your energy — and what inner foundation you need to lead yourself more clearly.
Nourish:Me
Deine Energiequellen verstehen und gezielt nähren.Understand your sources of energy and nourish them deliberately.Von personalisierter Ernährung bis zur mentalen Regeneration: fundierte Einblicke in das, was dich langfristig trägt — begleitet von unserer Ernährungsberaterin.From personalised nutrition to mental regeneration: well-founded insights into what carries you in the long run — guided by our nutrition consultant.
Empower:Me
Deine Ressourcen bewusst führen.Consciously manage your resources.Du stärkst Selbstwirksamkeit, Resilienz und innere Kapazität — damit du dich nicht nur funktionierend, sondern in deiner Kraft erlebst.You strengthen self-efficacy, resilience and inner capacity — so you experience yourself not just functioning, but in your power.
Align:Me
Klarheit in Entscheidungen, Grenzen und Ausrichtung.Clarity in decisions, boundaries and direction.Du erkennst, was zu dir passt, und bringst deine Prioritäten und Ziele wieder mit dir selbst in Einklang.You recognise what fits you, and bring your priorities and goals back into alignment with yourself.
Embody:Me
Nicht nur verstehen — verkörpern.Not just understand — embody.Du integrierst neue Erkenntnisse über Körper, Atem, Präsenz und psychosomatische Arbeit, bis Veränderung in deinem Alltag spürbar wird.You integrate new insights about body, breath, presence and psychosomatic work, until change becomes tangible in your everyday life.
Move:Me
In Bewegung bringen, was dich trägt.Set in motion what carries you.Du entwickelst eine Praxis, die dich körperlich, mental und emotional stärkt und dich langfristig begleitet.You develop a practice that strengthens you physically, mentally and emotionally and stays with you long-term.
Stimmen aus der Be:Me AcademyVoices from the Be:Me Academy
Ich möchte dir an dieser Stelle von Herzen danken, dass du mir diesen Weg gezeigt hast, den ich heute gehen darf. Es ist so schön, sich selbst wieder wahrzunehmen, sich zu spüren. Mein Körpergefühl verbessert sich von Tag zu Tag. Jeden Tag Zeit für mich, das ist ein wahrer Luxus und mit nichts in der Welt zu ersetzen.I want to thank you from the bottom of my heart for showing me this path that I get to walk today. It's so wonderful to notice myself again, to feel myself. My sense of my own body improves day by day. Taking time for myself every day is a true luxury that nothing in the world can replace.
Teilnehmerin, Be:Me AcademyParticipant, Be:Me AcademyIch durfte Nadine in einem Retreat persönlich kennenlernen und war direkt begeistert von ihrer offenen und klaren Art. Die Academy ist eine tolle Kombination aus Impulsen, Aufgaben, Bewegung und Gruppencalls und lässt sich durch die freie Zeiteinteilung super in den Alltag integrieren.I got to know Nadine in person at a retreat and was immediately taken with her open and clear manner. The Academy is a great combination of impulses, tasks, movement and group calls, and thanks to the flexible scheduling it integrates really well into everyday life.
Teilnehmerin, Be:Me AcademyParticipant, Be:Me AcademyWeil du nicht warten musst, bis dein Körper lauter wirdBecause you don't have to wait until your body speaks louder
Leistung und Verantwortung brauchen eine innere Basis, die dich langfristig trägt — bevor Erschöpfung zu Burnout wird. Die Be:Me Academy ist Coaching für Frauen, die viel bewegen und früh genug spüren: So wie ich gerade leiste, will ich nicht dauerhaft weitermachen.Performance and responsibility need an inner foundation that carries you in the long run — before exhaustion turns into burnout. The Be:Me Academy is coaching for women who achieve a lot and sense early enough: the way I'm performing right now isn't something I want to keep up forever.
KlarheitClarity
Du erkennst früher, was dich stärkt, was dich Kraft kostet und welche Entscheidungen wirklich zu dir passen.You recognise earlier what strengthens you, what drains your energy, and which decisions truly fit you.
SelbstwirksamkeitSelf-Efficacy
Du führst deine Energie, Grenzen und Muster bewusster — und erlebst dich weniger ausgeliefert an Druck oder alte Automatismen.You manage your energy, boundaries and patterns more consciously — and feel less at the mercy of pressure or old automatic reactions.
LebendigkeitVitality
Du kommst wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper, deiner Sinnlichkeit und deiner Ausstrahlung — ohne dich dafür herausnehmen zu müssen.You reconnect more with your body, your sensuality and your presence — without having to step outside your everyday life to do it.
Nadine Speer
Gründerin der Be:Me Academy // Mentorin für Mind-Body-Integration, Psychosomatik & verkörperte Selbstführung // YogalehrerinFounder of the Be:Me Academy // Mentor for mind-body integration, psychosomatics & embodied self-leadership // Yoga teacher
„Tiefe muss nicht schwer sein. Tiefe ist die Wurzel, aus der echte Leichtigkeit wächst.""Depth doesn't have to be heavy. Depth is the root from which true lightness grows."
Schon als Kind wollte ich, dass die Welt ein Stück besser wird. Lange dachte ich, Veränderung beginnt damit, im Außen etwas zu retten. Heute weiß ich: Sie beginnt sehr viel näher — in der Art, wie wir mit uns selbst umgehen, wie wir unsere Energie führen und Verantwortung tragen, ohne uns dabei zu verlieren.Even as a child, I wanted the world to become a little better. For a long time I thought change begins by saving something out in the world. Today I know: it begins much closer to home — in how we treat ourselves, how we manage our energy and carry responsibility without losing ourselves in the process.
Mein eigener Weg war nicht geradlinig — und genau daraus ist die Tiefe meiner Arbeit entstanden. Schauspiel, Kommunikationspsychologie, psychologische Beratung, Yoga und Körperarbeit haben mir gezeigt, wie eng Ausdruck, Nervensystem, Selbstführung und innere Sicherheit miteinander verbunden sind.My own path wasn't a straight line — and that's exactly where the depth of my work comes from. Acting, communication psychology, psychological counselling, yoga and bodywork showed me how closely expression, nervous system, self-leadership and inner security are connected.
Meine Mission mit der Be:Me Academy ist es, einen Dominoeffekt auszulösen: Wenn eine Frau wieder mehr bei sich ankommt, verändert das nicht nur ihr eigenes Leben — sondern wie sie führt, liebt, entscheidet, arbeitet und in ihrem Umfeld wirkt.My mission with the Be:Me Academy is to trigger a domino effect: when a woman arrives back at herself, it changes not only her own life — but how she leads, loves, decides, works and shows up in her environment.
Nevenka Speer
Zertifizierte Ernährungsberaterin & Ernährungscoach für Nutrigenetik — seit über 15 Jahren im Bereich Ernährung, seit 12 Jahren spezialisiert auf genbasierte Ernährungsanpassung.Certified nutrition consultant & nutrition coach for nutrigenetics — over 15 years in the field of nutrition, specialising in gene-based nutrition adjustment for 12 years.
Sandra Wagner
Anusara-Yogalehrerin & Mentorin für Körperarbeit und Ayurveda Lifestyle — begleitet dich dabei, dich körperlich auszurichten, eine Praxis zu entwickeln, die dich auch außerhalb der Matte begleitet und die Basics des Ayurveda für dich zu entdecken.Yoga teacher & mentor for bodywork and Ayurveda — supports you in understanding your body better and developing a practice that carries you in the long run.
Lisa May
Zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin, spezialisiert auf Ernährung nach Genetik, Zellregeneration und natürliches Slow-Aging.Certified holistic nutrition consultant, specialising in genetics-based nutrition, slow-ageing and natural rejuvenation.
Mario Becker
Mitgründer von Coin Capital — begleitet dich in Sachen Struktur, Eigenverantwortung und darin, persönliche Finanzthemen in Ruhe anzugehen.Co-founder of Coin Capital — supports you in approaching personal financial matters calmly, in a structured way and with self-responsibility.
Die Academy ist für dich, wenn du …The Academy is for you if you …
Ganzheitlich denkstThink holistically
Du schätzt ganzheitliche Gesundheit und möchtest mit Authentizität, Selbstführung und Selbstwirksamkeit leben.You value holistic health and want to live with authenticity, self-leadership and self-efficacy.
Nach Balance suchstAre searching for balance
Du sehnst dich nach mehr Balance zwischen Ambition und Sinnlichkeit — und möchtest verkörpert leben, mit Leichtigkeit im Alltag.You long for more balance, sensuality and clarity — and want to live embodied, with ease in everyday life.
Verantwortung trägstCarry responsibility
Du entscheidest und trägst viel, bist in leitender Position, selbstständig oder Gründerin und bereit, auch unbequeme Wahrheiten bei dir selbst anzuschauen.You're in a leadership position, self-employed or a founder, and ready to face even uncomfortable truths about yourself.
Ca. 15 Minuten täglich für dich investieren — mehr braucht es nicht, um deine Energie neu zu führen.About 15 minutes a day invested in yourself — that's all it takes to lead your energy in a new way.
Der Weg in die Be:Me AcademyThe Path Into the Be:Me Academy
OrientierungsgesprächOrientation Call
20 Minuten zum Kennenlernen und Herausfinden, wie die Be:Me Academy dich auf deinem Weg unterstützen kann.20 minutes to get to know each other and find out how the Be:Me Academy can support you on your path.
Individuelles ErstgesprächIndividual First Call
Wir entscheiden gemeinsam, ob und wie wir deinen Weg mit der Academy gestalten.Together, we decide whether and how we shape your path with the Academy.
Persönliches OnboardingPersonal Onboarding
Wir klären deine Ziele und wie du die Academy für nachhaltige Umsetzung nutzen wirst.We clarify your goals and how you'll use the Academy for sustainable implementation.
Deine Be:Me Academy im ÜberblickYour Be:Me Academy at a Glance
- Be:Me Essentials-Starterbox inkl. GentestBe:Me Essentials starter box incl. gene test
- 3 Monate individuelle Ernährungsberatung inkl. Mikro- & Makronährstoffanalyse3 months of individual nutrition consulting incl. micro- & macronutrient analysis
- Online-Zugang zur Academy mit Videos, Meditationen, Impulsen & AufgabenOnline access to the Academy with videos, meditations, impulses & tasks
- Durchgehender WhatsApp-Support & Austausch mit der GruppeOngoing WhatsApp support & exchange with the group
- 4x individuelle 1:1 Session zu deinen persönlichen Themen4x individual 1:1 sessions on your personal topics
- 1x pro Monat Live-Gruppencall & gemeinsame Bewegungseinheit inkl. Aufzeichnung1x per month live group call & shared movement session incl. recording
- Abschluss-SessionClosing session
Deine Fragen, unsere AntwortenYour Questions, Our Answers
Für wen ist die Be:Me Academy geeignet?Who is the Be:Me Academy suitable for?
Für Frauen die viel leisten und viel tragen, z. B. in Führungspositionen oder als Selbstständige und Gründerinnen — und bereit sind, auch unbequeme Wahrheiten bei sich selbst anzuschauen. Ganz gleich, ob du gerade erst spürst, dass etwas nicht mehr stimmig ist, oder schon konkret nach Veränderung suchst.For women who achieved a lot and carry a lot, e.g. in leadership positions, self-employed women and founders — and are ready to face even uncomfortable truths about themselves. Whether you're only just starting to feel that something isn't right anymore, or you're already actively looking for change.
Wie viel Zeit muss ich täglich investieren?How much time do I need to invest daily?
Ca. 15 Minuten am Tag reichen aus. Die Academy ist so aufgebaut, dass sie sich flexibel in deinen echten Alltag integrieren lässt — ohne dass du dafür deinen Kalender umbauen musst.About 15 minutes a day is enough. The Academy is designed to integrate flexibly into your real everyday life — without you having to rebuild your calendar around it.
Wie läuft der Gentest genau ab?How exactly does the gene test work?
Du erhältst ein DNA-Testkit bequem nach Hause und gibst dort anonym eine Speichelprobe ab. Die Analyse erfolgt zertifiziert im Novogenia Labor in Salzburg — auf dieser Basis entsteht deine individuelle Ernährungsgrundlage.You conveniently receive a DNA test kit at home and provide an anonymous saliva sample there. The analysis is carried out at the certified Novogenia laboratory in Salzburg — this forms the basis of your individual nutritional foundation.
Wie lange dauert die Be:Me Academy?How long does the Be:Me Academy last?
Der Kernprozess läuft über 6 Monate, inklusive individueller Ernährungsberatung, 1:1 Sessions und Gruppencalls. Die Praktiken und Erkenntnisse sind so angelegt, dass sie dich auch weit darüber hinaus begleiten.The core process runs over 6 months, including individual nutrition consulting, 1:1 sessions and group calls. The practices and insights are designed to stay with you far beyond that.
Findet die Begleitung online oder vor Ort statt?Does the support take place online or in person?
Alles findet online statt: über den Academy-Zugang mit Videos und Aufgaben, durchgehenden WhatsApp-Support und monatliche Live-Gruppencalls. So kannst du die Academy von überall aus in deinen Alltag einbauen.Everything takes place online: through the Academy access with videos and tasks, ongoing WhatsApp support, and monthly live group calls. That way you can fit the Academy into your everyday life from anywhere.
Ich bin mir noch unsicher, ob die Academy zu mir passt — was jetzt?I'm still unsure whether the Academy is right for me — what now?
Genau dafür gibt es das unverbindliche Orientierungsgespräch: 20 Minuten, in denen wir gemeinsam schauen, ob und wie die Academy zu deinem Weg passt — ganz ohne Verpflichtung.That's exactly what the no-obligation orientation call is for: 20 minutes in which we look together at whether and how the Academy fits your path — with no commitment at all.
Du musst nicht warten, bis dein Körper lauter wird.You don't have to wait until your body speaks louder.
Sichere dir dein unverbindliches Orientierungsgespräch und finde heraus, wie die Be:Me Academy dich auf deinem Weg begleiten kann.Secure your no-obligation orientation call and find out how the Be:Me Academy can support you on your path.
