LIMITIERTE PLATZANZAHL - NUR 4 PLÄTZE VERFÜGBAR!
AYURVEDA & YOGA
Ein bewusster Rückzug aus dem Alltag. Ein Kurzurlaub zum Auftanken.
Eine Auszeit von der Hektik.
Präsentiert von
Belén Sancho & Nadine Speer
Prävention und Achtsamkeit liegen uns am Herzen.
Wir möchten dir zeigen, dass es möglich ist, auch mit wenig Zeit in deinem Alltag den körperlichen, seelischen und geistigen Bedürfnissen und Wünschen nachzugehen.
Dich erwartet ein Tag in einer kleinen, familiären Gruppe von 4 Personen voll intensiver, individueller Mindset-Arbeit, Inputs, die du leicht in deinem Alltag anwenden kannst und ein sicherer Raum, um angestauten Stress loszuwerden.
Was erwartet mich?
Tagensablauf*
7 Uhr - Ankommen & Begrüßung
7:30 Uhr - Vinyasa Yoga
9 Uhr - Frühstück
10-12 Uhr - Massage & Meditation
12 Uhr - Gemeinsames Kochen & Workshop Ayurveda
13 Uhr - Mittagessen
14-16 Uhr - Massage & Meditation
16:30 Uhr - Yin Yoga
17:30 Uhr - Abschluss
Du hast die Möglichkeit an einem der beiden Tage teilzunehmen oder 2 Tage Auszeit zu genießen. Eine Übernachtung ist nicht inbegriffen und darf von dir selbst organisiert werden.
*Änderungen vorbehalten
Belén Sancho
Ayurvedatherapeutin // Bewegungspädagogin
Seit 2017 ist sie in Ausbildung als Ayurvedatherapeutin an der Heilpraktiker-Schule Luzern und zusätzlich als Bewegungspädagogin an der Schule für Bewegung in Zürich. Beide Ausbildungen ermöglichen ihr, ein einzigartiges, holistisches Konzept anbieten zu können mit Massagen, Ernährungsberatung und Bewegung.
Das Vorbeugen von Krankheiten und die Gesunderhaltung stehen im Vordergrund ihrer Tätigkeit. Sie möchte mit ihren Klienten nach den Ursachen anstatt nach den Symptomen suchen und diese nachhaltig beheben. Mit passendem Öl und stimmigen Anwendungen, die sich nach der aktuellen Gegebenheiten des Kunden richten, hilft sie dem Körper wieder in seine ursprüngliche natürliche Konstitution zu gelangen.
"Meine Aufgabe liegt darin, dich mit dem Wissen der eigenen Körperkonstitution vertraut zu machen, damit du im Alltag erkennen kannst, welche Gewohnheiten deine Körperkonstitution ansprechen und welche dir schaden."
"We are all travellers of our journey within."
Wir alle befinden uns kontinuierlich auf der Reise durch unser eigenes Leben und auf der Reise in und zu uns. Sowohl im Yoga, als auch im Coaching nehmen wir dieselben Werte mit, die du vielleicht einer Reise in ein neues Land zuschreibst: Neugier, Inspiration, Authentizität und viel Lebensfreude.
"Yoga bedeutet für mich die Fähigkeit zur Veränderung und Achtsamkeit in jedem von uns - je mehr wir in uns schauen und unseren Körper kennen, desto mehr können wir unserem Leben im Hier und Jetzt begegnen."
An erster Stelle steht für Nadine, allen Menschen offen und ohne Vorurteile zu begegnen und sie dort abzuholen, wo sie im Leben stehen. Sie unterstützen, die Reise zu sich selbst zu starten und dabei den Spaß am Moment nicht zu vernachlässigen.
Ihre Motivation: Sie weiß, dass jeder eine große Kraft in sich trägt, die manchmal darauf wartet, benutzt zu werden, um das Leben zu leben, das sich jeder individuell vorstellt.
Nadine Speer
Body & Mind Coach // Yogalehrerin
Ist das Tages-Retreat etwas für mich?
Der Ayurveda & Yoga Tages-Workshop ist für dich geeignet, wenn du...
-
eine körperliche und psychische Entspannung suchst
-
wenig Zeit hast, um dich für mehrere Tage aus dem Alltag auszuklinken
-
eine spirituelle Erfahrung machen möchtest, die das Leben neu ausrichten können
-
Fragen zu schon länger bestehenden Problemen auf den Grund gehen möchtest
-
Antworten auf zentrale Lebensfragen suchst
-
Dinge auflösen oder loslassen möchtest
-
deinen Alltag bewusster gestalten möchtest
-
Lust auf neue Erfahrungen und spannende Begegnungen im Innen und Außen hast
-
offen dafür bist, einen Blick nach innen zu werfen
Solltest du schwanger sein, bitte kontaktiere uns vor Anmeldung.
Ich möchte mich anmelden
Ich bin für eine kurze Auszeit bereit und möchte mir einen der vier Plätze für den Ayurveda & Yoga Workshop sichern.
Daten:
6. und/oder 7. Mai 2023
3. und/oder 4. Juni 2023
Location: Lachen am Zürichsee, Schweiz
Kosten: 240 CHF pro Tag (ohne Anreise und ggf. ÜN)
Tipp für Übernachtung:
*Stornierung bis 15 Tage vor Event möglich, ab 14 Tage vorher sind 50% der Kosten fällig, ab 7 Tage vorher 100%. Wir behalten uns vor, das Event aufgrund von zu geringer Teilnehmerzahl abzusagen.