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The Art of Living  ·  13.–15. September 2026  ·  online Kostenlos anmelden
Nadine – The Art of Living
Kostenloser Online-Workshop / 3 Tage / live über Zoom / 13.–15. September 2026

The Art
of Living

Von zerstreuter Energie und innerer Anspannung zu klarer Selbstführung, verkörperter Präsenz und Ausstrahlung. Erfolg, der sichtbar ist, ist nicht automatisch Erfolg, der sich auch gut anfühlt. Erlebe im Workshop, wie regulierte Energie, verkörperte Präsenz und klare Selbstführung zur Grundlage für einen Alltag werden, den du nicht nur meisterst — sondern wirklich lebst.

The Art of Living

Jede bedeutungsvolle Reise beginnt in uns. Und genau dort beginnt die Kunst, lebendig zu sein.

01Wo du gerade stehst

Du funktionierst.
Aber frei fühlt sich das nicht an.

Du kennst diesen Punkt, an dem Disziplin allein nicht mehr reicht. Du führst Projekte, managst den Alltag, hältst die Struktur — und innen fühlt sich diese Stärke oft eher an wie permanentes Festhalten.

Vielleicht merkst du auch: Du weißt viel über Gesundheit, Routinen und Mindset. Und trotzdem entsteht daraus nicht automatisch die Energie, Präsenz und Selbstführung, die du dir eigentlich wünschst.

Nicht, weil dir etwas fehlt.
Sondern weil Verantwortung, Erfolg und Ambition ein inneres System brauchen, das sie auch wirklich tragen kann.

Echte Selbstführung beginnt dort, wo der Autopilot endet — und regulierte Energie zur Grundlage wird.

Nadine, Blick in den Spiegel bei Sonnenuntergang
Wirklich hinschauen. Nicht um dich zu bewerten — sondern um dich wiederzuerkennen.
02Persönliche Nachricht von mir an dich

Warum dieser Workshop anders ist

03Von der Starre in die Weite

Was sich in diesen 3 Tagen verschiebt

Diese drei Abende sind kein Schnellprogramm für ein neues Leben. Aber sie können Entscheidendes in Bewegung bringen.

Vorher
  • —Du bist viel im Kopf und planst dich durch den Tag.
  • —Deine Energie ist zäh oder kippt schneller, als dir lieb ist.
  • —Du reagierst auf das, was ansteht, statt aus innerer Klarheit zu handeln.
  • —Dein Körper sendet Signale, die im Tempo des Alltags untergehen.
  • —Du weißt viel — doch im Alltag greift es nicht so, wie du es dir wünschst.
Nachher
  • ✓Du verstehst klarer, was deine Energie im Alltag wirklich prägt.
  • ✓Dein Blick wird klarer, Entscheidungen werden leichter.
  • ✓Du nimmst konkrete Impulse mit, die sich nicht nur gut anhören, sondern anwenden lassen.
  • ✓Du bekommst ein Gefühl dafür, wie sich ein Alltag anfühlen kann, der nicht nur funktioniert — sondern dich auch trägt.
  • ✓Deine Energie ist nicht mehr Zufall, sondern Ergebnis.
04Der Ablauf

Drei Tage, drei Ebenen deiner Selbstführung

01· ERKENNEN
So, 13.09. · 19:00 Uhr

Mentale Klarheit

Warum du funktionierst, aber dein innerer Funke leiser geworden ist.

Am ersten Abend schauen wir klar und ehrlich hin: auf Muster, Gedanken und Zustände, die dich im Alltag tragen — dich aber gleichzeitig Kraft kosten. Du schaust ehrlicher darauf, wo du funktionierst, obwohl du dich eigentlich nach mehr Lebendigkeit, Weite und innerer Führung sehnst.

Wir sprechen darüber, warum Funktionieren oft keine Schwäche ist, sondern eine Schutzstrategie. Und warum Veränderung nicht damit beginnt, dich falsch zu machen — sondern dich ehrlich zu sehen.

Dein innerer Funke ist nicht weg.
Er wurde nur leiser, während du zu viel gehalten hast.

Du gehst raus mitmehr Klarheit darüber, was dich im Autopilot hält — und einem neuen Blick auf das, was dich innerlich steuert.
02· VERKÖRPERN
Mo, 14.09. · 19:00 Uhr

Verkörperte Präsenz

Wenn mentale Klarheit, Körper und Energie zusammenwirken …

Am zweiten Abend gehen wir aus dem Kopf in den Körper. Du erlebst, wie eng dein Nervensystem mit deiner Energie, deiner Präsenz und deinem Gefühl von Sicherheit verbunden ist. Wir arbeiten mit Atem, Körperwahrnehmung und Embodiment — nicht nur als Konzept, sondern als direkte Erfahrung.

Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, wieder in Kontakt mit dem zu kommen, was dich reguliert, stabilisiert und innerlich weitet.

Denn Lebendigkeit entsteht nicht durch Druck.
Sie entsteht durch Kontakt.

Du gehst raus miteinem spürbareren Zugang zu deiner Präsenz — und Impulsen, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst.
03· ENTFACHEN
Di, 15.09. · 19:00 Uhr

Regulierte Energie im Alltag

Wie Ausstrahlung entsteht, wenn du deine Energie nicht mehr kontrollierst, sondern führst.

Am dritten Abend richten wir den Blick nach vorne: auf die Frage, wie du leben, führen und dich fühlen möchtest — und was es dafür im Alltag wirklich braucht.

Wir sprechen über Selbstführung, klare Entscheidungen, Grenzen und Verbindung — in deinem Alltag, deinen Beziehungen und deinem Business. Denn Ausstrahlung ist nicht nur etwas, das andere sehen. Sie entsteht aus der Art, wie du mit dir selbst verbunden bist.

Ausstrahlung ist das, was entsteht, wenn du deine Energie nicht mehr nur kontrollierst — sondern verkörperst und führst.

Du gehst raus mitmehr Klarheit darüber, was dich im Alltag wirklich trägt — und wie sich regulierte Energie bewusster gestalten lässt.
Perfektion ist nicht das Ziel.Präsenz ist das Ziel.
Gelb
Ruhe
Strand
Nähe
Freude
05Was dich erwartet

Drei Abende, die dich in Bewegung bringen

/ 01

Ehrliche Impulse

Wir begegnen uns auf Augenhöhe. Mit Perspektiven und Zusammenhängen, die nicht nur inspirieren, sondern dich wirklich weiterbringen — statt mit Gedanken, die du schon dreimal gehört hast.

/ 02

Spürbare Erfahrung

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Du erlebst einen Zugang zu dir über Körper, Atem, Regulation und bewusste Wahrnehmung — fundiert, alltagstauglich und ohne abgehobene Inszenierung.

/ 03

Alltagstauglicher Transfer

Du gehst nicht nur mit einem guten Gefühl raus, sondern mit Impulsen, die sich in deinen Alltag mitnehmen lassen — in die Art, wie du führst, entscheidest, arbeitest und lebst. Du entscheidest: Zuschauen oder aktiv werden?

06Ehrlich gesagt

Für wen ist „The Art of Living"?

Das hier ist für dich, wenn …
  • ✓du viel trägst, viel bewegst und spürst, dass dein Erfolg dich mehr Kraft kostet, als er eigentlich sollte.
  • ✓du nach außen funktionierst, führst und leistest — dir innerlich aber oft die Weite, Präsenz oder Regeneration fehlt.
  • ✓du weißt, was dir guttun würde, es im Alltag aber nicht in der Form lebst, wie du es möchtest.
  • ✓du nicht noch mehr Optimierung oder Identitätsarbeit suchst, sondern eine echte Grundlage dafür, wie du lebst, führst und erfolgreich bist.
Eher noch nicht, wenn …
  • –du nach einer schnellen Technik suchst, die in einem Abend alles verändert.
  • –du nur zuhören möchtest, aber keinen Zugang über Körper, Wahrnehmung oder Erfahrung willst.
  • –du vor allem nach noch mehr Leistung, Kontrolle oder Selbstoptimierung suchst.
  • –du gerade keinen inneren oder zeitlichen Raum hast, dich für diese drei Abende wirklich einzulassen.
07Stimmen

Was Teilnehmerinnen erlebt haben

★★★★★

„Ich war ja leider nur zwei Abende dabei, aber wow — danke, danke, danke. Und was für ein großes Finale. Ich finde es beeindruckend, wie sehr du mich erreichst, trotz einer Online-Veranstaltung."

J
Julia
★★★★★

„Was für ein wundervoller, tiefgehender Abend. Danke für deine klaren, ehrlichen und direkten Impulse."

L
Lena
★★★★★

„Danke für den Abend, es war so toll — habe gerade noch abschließend in meinem Buch reflektiert. Das Breathwork wirkt Wunder."

K
Katrin
★★★★★

„Es war so wundervoll! Ich hab mich jeden Abend so gefreut, Zeit mit dir zu verbringen und dich in deinem Element zu erleben. Ich konnte viele Impulse für mich mitnehmen und habe etliche Seiten vollgeschrieben."

M
Miriam
★★★★★

„Danke dir für diesen Raum. Du machst das grandios."

N
Nina
08Deine Begleitung
Nadine, Gründerin von LaTravelista

Hi, ich bin Nadine.

Schon als Kind wollte ich, dass die Welt ein Stück besser wird — für Menschen, Tiere, Natur, für alles, was aus dem Gleichgewicht geraten ist. Lange dachte ich, Veränderung beginnt im Außen. Heute weiß ich: Sie beginnt sehr viel näher.

In der Art, wie wir mit uns selbst umgehen. Wie wir unsere Energie führen. Wie wir Verantwortung tragen, ohne uns dabei zu verlieren. Genau dort setzt auch meine Arbeit an.

Ich verbinde westliche Psychologie mit Körperbewusstsein, Regulation, Bewegung und einem ganzheitlichen Blick auf Energie, Selbstführung und Alltag. Nicht als abstraktes Konzept, sondern als etwas, das sich leben und verkörpern lässt.

Ich bin studierte Schauspielerin, Kommunikationspsychologin, psychologische Beraterin und Yogalehrerin (700h+ RYT). Seit knapp acht Jahren bin ich selbstständig und begleite seit über fünf Jahren Menschen im Bereich Mind-Body-Mentoring, Resilienz, Prävention und Ernährung.

Meine Mission: Menschen in ihre volle Kapazität begleiten, sodass ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden kein Ziel mehr sind, sondern das Resultat aus gelebter Authentizität.

In meinen Retreats und in der Be:Me Academy liegt der Fokus auf einer Form von Gesundheit, Ausstrahlung und Selbstführung, die nicht aus Optimierung entsteht — sondern aus verkörperter Klarheit, innerer Stabilität und echter Verbindung mit sich selbst.

09Anmeldung
10Fragen

Bevor du dich anmeldest

Ist der Workshop wirklich kostenlos?
Ja. Die Teilnahme ist komplett kostenlos. Keine Zahlungsdaten, keine versteckten Kosten. Nach dem Workshop erzähle ich dir gerne, wie eine längere Begleitung in der Be:Me Academy aussehen kann — entscheiden musst du nichts.
Wann findet „The Art of Living" statt?
Vom 13. bis 15. September 2026, jeweils um 19:00 Uhr live über Zoom. Jede Session dauert etwa 90 Minuten. Alle Sessions werden aufgezeichnet.
Was, wenn ich einen Abend nicht live dabei sein kann?
Aufzeichnungen werden einige Tage verfügbar sein, aber nur, wenn du angemeldet bist. Live dabei zu sein wirkt trotzdem stärker, weil die Übungen gemeinsam gemacht werden.
Brauche ich Vorerfahrung in Yoga oder Körperarbeit?
Nein. Wenn wir in Bewegung gehen, ist alles so aufgebaut, dass du ohne Vorwissen mitmachen kannst. Du brauchst nur etwas Platz und ungestörte Zeit.
Für wen ist der Workshop gedacht?
Für Menschen, die viel leisten und spüren, dass Disziplin allein nicht weiterbringt — die genug wissen und trotzdem nicht ins Umsetzen kommen, und die ihren Körper wieder verstehen statt managen wollen.
Was passiert mit meinen Daten?
Deine E-Mail-Adresse wird ausschließlich genutzt, um dir Zugang und Impulse zum Workshop zu schicken. Abmeldung jederzeit über den Link in jeder E-Mail. Details in der Datenschutzerklärung.

Wenn es nicht einfach ist, wird es nicht integriert.

Erfolg, der sich echt anfühlt — und im Leben gehalten werden kann.

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Save the Date: 13.–15. September 2026 · live über Zoom · 0 €
Drei Abende zurück in Körper, Lebensenergie und klare innere Führung.

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